¡Por muchos momentos hapiick!

¿Qué haríamos sin humor? ¿Sin esos momentos en los que alejamos las preocupaciones y las emociones tóxicas y damos paso a las carcajadas?

Según ISES (Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios), los trabajos actuales sobre la risoterapia hablan sobre los beneficios físicos, psicológicos y sociales de la risa. Ya en el antiguo imperio chino, hace más de 4.000 años, existían lugares habilitados en los que las personas podían reunirse a reír como medio para equilibrar su salud.

Todo nuestro organismo agradece el humor y todo lo bueno que nos aporta. Una buena carcajada, pero de las buenas, consigue que se muevan muchísimos músculos de nuestro cuerpo, dependerá del tipo de carcajada en cuestión. Ayudan a reducir el estrés, fortalece nuestro sistema inmunológico y fortalece nuestros pensamientos positivos entre otras muchas cosas.

Sin olvidar que el buen humor es contagioso, con todo lo bueno que eso conlleva, si regalas una sonrisa lo más posible es que te regalen otra.

Así que, os recetamos 6 minutos diarios de risa porque actúa como analgésico, nos libera de muchos pensamientos negativos, nos levanta el animo y liberamos a nuestro cuerpo endorfinas. Cuando reimos, se produce una sobre oxigenación que hace que nuestra piel sea más joven, y todo nuestro organismo entero se beneficia de ello.

Así que ya sabemos, a partir de ahora hay que tener tiempo para poder reírse, y según dicen, si somos capaces de reírnos de nosotros mismos la vida nos sonreirá.

¡Por muchos momentos hapiick!